Stress ist mittlerweile ein fester Bestandteil unseres Alltags: Hohe Anforderungen, Zeitdruck oder Krankheitsbefürchtungen. Als Reaktion auf diese Stressoren zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit.
In meinen Kursen fördern wir freie Beweglichkeit durch vielseitige Übungen. Das ganzheitliche Faszientraining wirkt entlastend auf Blockaden und beeinflusst die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit positiv.
Kurs: Stressbewältigung durch Faszientraining
Mithilfe von Yoga Übungen stimulieren wir sanft die Faszien-Leitbahnen. Hiefür verweilen wir einige Minuten in den Yogahaltungen und stimulieren mit leichten Schwungübungen unsere Fascien. Spannung und Bewegung sind ebenso wichtig, wie die Entspannung und das Innehalten. Mensch in Balance – alles im Gleichgewicht.
Kursstart: 06. Mai 2026
Mittwochs von 20:00 -21:30 Uhr in der TV/DJK Sporthalle oder via Skype
Es sind noch wenige Plätze frei!
Bitte anmelden unter:
Jeder Kurs kostet für Vereinsmitglieder 20€ & Nichtmitglieder 40€
Kursleiterin: Annette Hannawacker (Faszien- FASZIO- und YOGA – Trainerin)